Auch bekannt als Indischer Ginseng, ist Ashwagandha reich an Aminosäuren und Fettsäuren und wird in der ayurvedischen Tradition aufgrund seiner ausgleichenden und beruhigenden Eigenschaften geschätzt. Ashwagandha zeigt vielseitige Wirkungen, die von der Dosierung abhängig sind. Höhere Konzentrationen dieses Krauts wirken tendenziell beruhigend, während niedrigere Konzentrationen eher anregend sein können. Dies bedeutet, dass Ashwagandha sowohl beruhigende als auch stimulierende Effekte haben kann, je nachdem, wie es angewendet wird.